Lavanda

La lavanda es una planta medicinal muy versátil, ya que puede ser usada para tratar varios tipos de problemas como la ansiedad, depresión, mala digestión o incluso piquetes de insecto en la piel, por ejemplo, debido a sus propiedades relajantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antidepresivas.

Esta planta también puede conocerse como lavandula o espliego, sin embargo su nombre científico es Lavandula angustifolia y se puede comprar en tiendas de productos naturales, droguerías y en algunos mercados o ferias.

Para qué sirve la lavanda

La lavanda sirve para tratar diversos problemas, presentando varios efectos en el cuerpo, como:

• Disminuir la ansiedad y agitación;
• Reducir la presión arterial;
• Disminuir la fiebre;
• Estimular la cicatrización de aftas;
• Estabilizar los latidos cardíacos;
• Reducir el dolor de la migraña;
• Promover la relajación;
• Mejorar la calidad del sueño;
• Reducir el estrés;
• Combatir la depresión;

Sin embargo, lo mejor es siempre consultar a un nutriólogo para que evalúe si la planta puede ser usada para el tipo de problema que presenta, o si existe otra planta con un mejor efecto.

 
Posibles efectos colaterales

El principal efecto colateral de la lavanda es la somnolencia, debido a sus propiedades relajantes y calmantes pero esto sólo sucede cuando se ingiere en exceso.

Quién no debe tomar lavanda

La lavanda está contraindicada en paciente con úlceras gástricas y durante el embarazo, estando también contraindicada en aquellos pacientes con alergia al aceite esencial.

Además, la lavanda también presenta propiedades que benefician a la piel y al rostro, pudiendo utilizarse como un hidratante natural.