Jugoterapia para mejorar la Vista

1. Zumo de zanahoria y soja

Ingredientes

• 3 zanahorias.
• ½ vaso de agua (100 mililitros).
• ¼ de cucharada de soja en polvo (2,5 gramos).

Preparación

1. En primer lugar, lava las zanahorias y trocéalas.
2. Después, ponlas en la licuadora y procésalas con medio vaso de agua.
3. Por último, agrega la soja en polvo y mezcla bien.

Modo de consumo

1. Ingiere el zumo a media mañana o cuando sientas cansancio visual.
2. Tómalo, por lo menos, 3 veces a la semana.

2. Zumo de brócoli, espinaca y nabo

Ingredientes

• 5 ramitos de brócoli.
• 3 hojas de espinaca.
• ½ nabo.
• 1 vaso de agua (200 mililitros).

Preparación

1. Primero, desinfecta todos los ingredientes y procésalos en la licuadora con un vaso de agua.
2. Finalmente, tras obtener un zumo sin grumos, sírvelo al instante.

Modo de consumo

• Ingiérelo en ayunas, 3 o 4 veces a la semana.

3. Potenciar la visión con vitamina A: zumo de piña y zanahoria

Ingredientes

• 4 rodajas de piña.
• 2 zanahorias.
• ½ vaso de agua (100 mililitros).

Preparación

1. En primer lugar, trocea las rodajas de piña y las zanahorias.
2. Luego, ponlas en el vaso de la licuadora y procésalas con medio vaso de agua.
3. Por último, asegúrate de licuar hasta que la bebida quede libre de grumos.

Modo de consumo

• Ingiere el zumo en días alternos.