Jugoterapia para limpiar los Riñones

Jugo de sandía y limón

Ingredientes:

• 2 tazas de sandía cortada en cubos (300 g)
• 1 limón (el jugo)

Preparación:

1. Corta la sandía en cubos y exprime el limón. Reserva ambos.
2. Deposita todos los ingredientes en la licuadora. Mezcla hasta conseguir un líquido de consistencia pareja. Colarlo es opcional.

Rinde para 2 raciones.

Consejo: consume todos los zumos de esta lista siempre recién preparados.


Jugo de zanahoria, apio y manzana
Ingredientes:

• 1 manzana
• 1 apio
• 1 zanahoria
• 1 vaso de agua

Preparación:

1. Lava muy bien los vegetales.
2. Licua todos los ingredientes.
3. Déjale la piel a la zanahoria y la manzana, así como las hojas al apio. Eso sí, retira las semillas y el troco de la manzana.

Rinde para 1 ración y es un excelente jugo para limpiar los riñones y el hígado por las propiedades anteriormente mencionadas.

Consejo: prefiere el agua mineral antes que otras bebidas.

Jugo de pepino, piña y apio
Ingredientes:

• 1 rodaja de piña
• 3 ramas de apio
• ½ pepino
• ½ vaso de agua

Preparación:

1. Lava, pela y corta en rodajas las frutas y verduras. No olvides retirarle el corazón a la piña y eliminarle las hojas al apio.
2. Tritura todos los ingredientes en la licuadora. Hazlo durante 2 minutos.
3. Ingiérelo recién preparado.

Rinde para 1 porción. En este vídeo te enseñamos a pelar y cortar una piña:

Consejo: reduce el consumo de carne y come más semillas de linaza, girasol o frutos secos (especialmente almendras).