Jugoterapia para la Ansiedad

1. JUGO DE PAPAYA Y MANZANA

Este jugo es ideal para mantener un control determinado sobre la ansiedad en aquellos momentos en los que se nos despierta el hambre y queremos comer en exceso. Sus propiedades ayudan a evitar atracones, nos aportan sensación de saciedad y, además, promueve la digestión.

Ingredientes
  • 1 papaya cortada en trozos.
  • 1 manzana roja sin semillas.
¿Cómo prepararlo?

1.Introducir las frutas en una licuadora y agregarles un poco de agua para facilitar el licuado. Este jugo se debe consumir 2 o 3 horas antes de ir a dormir y también se puede tomar media hora antes de cada comida.

2. JUGO DE REPOLLO Y ZANAHORIA

El jugo de repollo y zanahoria es ideal para luchar contra la ansiedad gracias a sus contenidos de antioxidantes y vitamina C. Además de tratar la ansiedad, este jugo también refuerza el sistema inmunológico.

Ingredientes
  • ¼ de repollo mediano cortado en trozos.
  • 3 zanahorias grandes.
  • 2 cabezas de hinojo cortadas en cuatro trozos.
¿Cómo prepararlo?

Introducir alternadamente los ingredientes en la licuadora, remover bien y beber de inmediato.

3. JUGO DE PREJIL Y MORRONES

Este poderoso jugo combina las elementales propiedades curativas del ajo, la cebolla, los morrones y el perejil para ofrecernos una cura contra la ansiedad y un apoyo para nuestro sistema inmunológico.

Ingredientes
  • Un manojo de perejil.
  • 2 morrones
  • 2 cebollas.
  • 2 dientes de ajo.
¿Cómo prepararlo?

Introducir todos los ingredientes en la licuadora y agregarles un poco de agua para facilitar el licuado. Debes consumirlo bien fresquito y en días alternos.

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