Jugoterapia para Hipertensión

1. Licuado de manzana y canela

Ingredientes

• Una manzana verde.
• Un vaso de bebida de avena.
• Una cucharada pequeña de canela en polvo.

Preparación

Ya sabes lo beneficiosa que es la manzana para nuestra salud en general y, en especial, para el corazón. Es excelente para regular la tensión y reducir el nivel de colesterol.

Combinada con la siempre adecuada bebida de avena y la canela obtendrás sin duda, un tratamiento más que ideal para empezar el día.No tienes más que lavar bien la manzana -no hace falta que la peles- y licuarla junto a la avena.
Añádele la cucharada de canela.
Mézclalo todo muy bien.

2. Licuado de fresas y plátano

Ingredientes

• 8 fresas.
• Un plátano.
• 3 nueces.
• Medio vaso de agua o leche desnatada.

Preparación

Este licuado es tan energético como ideal para tratar la hipertensión. Las fresas son un excelente tesoro lleno de antioxidantes sanos para regular la tensión arterial.

Por su parte, el plátano, rico en potasio y triptófano, se alza como esa fruta adecuada para nuestro corazón. ¿Y qué podemos decir de las nueces? ¡Son fantásticas! Ese remedio que los médicos nos recetan para todos los días.Bate todas las frutas y las nueces.
Añádele más agua o leche desnatada en función de la textura que desees conseguir.

3. Licuado de espinacas, zanahorias y apio

Ingredientes

• Una zanahoria.
• Una ramita de apio.
• 5 espinacas.
• Un vaso de agua.

Preparación

Este licuado de vegetales se alza como el modo óptimo de ir regulando nuestra hipertensión.

Favorecerás la salud de tu corazón y el que tus arterias estén elásticas y sanas, evitando así su endurecimiento.Limpia bien las verduras.
Introdúcelas en la licuadora junto con un vaso de agua.