Remedios Naturales caseros

Muchas personas tienen estrés y ansiedad crónicos. Enfrentan síntomas como nerviosismo, agitación, tensión, corazón acelerado y dolor de pecho. De hecho, la ansiedad está entre los problemas de salud mental más comunes. En Estados Unidos, más del 18% de los adultos se ven afectados por los trastornos de ansiedad cada año. En algunos casos, otra condición médica, como una tiroides hiperactiva, puede ocasionar un trastorno de ansiedad. Obtener un diagnóstico preciso puede garantizar que una persona reciba el mejor tratamiento. En este artículo, presentamos una amplia variedad de remedios naturales y caseros que pueden ayudar con el estrés y la ansiedad. 1. Ejercicio El ejercicio es una forma maravillosa para quemar la energía de la ansiedad, y los investigadores tienden a apoyar esta práctica. Por ejemplo, una revisión de 2015 de 12 ensayos controlados aleatorios determinó que el ejercicio puede ser un tratamiento para la ansiedad. Sin embargo, la revisión advirtió que se necesita una in...

Para combatir la anemia, que en la mayoría de los casos, ocurre por falta de hierro en la sangre, se recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en hierro, los cuales suelen ser de color oscuro como el betabel, la ciruela, los frijoles negros y los frutos secos. Estos alimentos deben incluirse en la alimentación diaria y deben ser ingeridos preferiblemente con alguna fuente de vitamina C, debido a que favorecerá la absorción de este mineral a nivel intestinal. Además de esto, también es posible preparar jugos refrescantes con frutas y vegetales que sean ricos en hierro, debiendo ingerirlos por el período en que se mantenga el cuadro de anemia, ayudando así a combatir la enfermedad. 1. Jugo de piña El jugo de piña con perejil es excelente para combatir la anemia, debido a que el perejil aporta hierro y la piña vitamina C, siendo esta combinación la ideal para aumentar la absorción de este mineral en el intestino. Ingredientes 2 rebanadas de piña; 1 vaso de agua; Varias hojas de perej...

En la temporada de alergias, más de 35 millones de personas se ven afectadas por estornudos, flujo nasal y ojos llorosos. ¿Cómo diferenciarla de un resfriado?  Las alergias no son causadas por un virus, sino por alérgenos a los cuales el cuerpo reacciona, y generalmente duran mientras se está expuesto al agente que la causa. Suelen durar más que un resfriado, pero los síntomas son similares.  Causas  Una alergia comienza cuando tu sistema inmunitario confunde una sustancia normalmente inofensiva con un invasor peligroso. El sistema inmunitario produce anticuerpos que permanecen alertas con respecto a ese alérgeno en particular. Cuando vuelves a estar expuesto al alérgeno, estos anticuerpos pueden liberar una cantidad de químicos del sistema inmunitario, como la histamina, que causan síntomas de alergia.  Algunos de los causantes más frecuentes de alergia son:  • Alérgenos aéreos , como el polen, la caspa de mascotas, los ácaros del polvo y el moho. • Ciertos a...

Las aftas son pequeñas úlceras que se encuentra en el interior de la boca. Pueden ser blancas o grises con los bordes rojos. Suelen aparecer en las zonas blandas de la boca, como la lengua, dentro de las mejillas y en el interior de los labios. El término médico para denominar a las aftas es estomatitis aftosa recurrente (EAR), y se tratan de úlceras que aparecerán una y otra vez todo el tiempo. Las aftas no son contagiosas y normalmente se curan por sí solas en una semana. Miden menos de un centímetro de diámetro y pueden aparecer solas o en forma de racimo. Si el individuo sufre EAR muy grave y poco frecuente, es posible que presente úlceras durante 2 semanas e incluso que le aparezcan cicatrices. Causas Las úlceras bucales pueden desarrollarse cuando se daña el interior de la boca, como con un mordisco de forma accidental o con una dentadura mal ajustada.Las aftas son diferentes porque aparecen de forma repentina y podrían no tener una causa clara. Algunas personas sufren aftas con ...

Algunas opciones naturales que pueden ser utilizadas para eliminar el acné son el arroz, la miel y el té de menta, debido a que contienen propiedades medicinales que ayudan a desinflamar las espinillas, destapar los poros y controlar la producción de grasa de la piel. Este tipo de remedios caseros sirven para complementar el tratamiento indicado por el médico, el cual puede consistir en el uso de cremas, lociones, medicamentos o tratamientos estéticos, dependiendo de la edad, el tipo de piel y la cantidad de acné que la persona presente. 1. Mascarilla de miel con arroz Un excelente remedio casero para reducir las espinillas es aplicar diariamente una máscara casera preparada con arroz y miel porque estos ingredientes desinflaman y aclaran la piel, manteniendo una buena hidratación. Ingredientes 2 cucharadas de arroz cocido (pegajoso); 1 cucharada de miel. Modo de preparación Hervir el arroz en bastante agua, sin añadir condimentos, hasta quedar con aspecto pegajoso. Añadir por cada 2 c...

Los remedios caseros para quitar la acidez, como el té de jengibre, el jugo de melón o la infusión de altea, pueden ayudar a aliviar los síntomas como sensación de ardor en el estómago, sabor desagradable en la boca, náuseas o eructos constantes, pues estos poseen sustancias con propiedades antiinflamatorias y antiácidas, las cuales ayudan a disminuir la inflamación y la acidez y a proteger la mucosa estomacal. 1. Bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio, cuando está diluido en agua, tiene un efecto alcalinizante en el tubo digestivo, neutralizando de forma rápida el ácido del estómago y aliviando temporalmente el malestar causado por la acidez, y puede utilizarse durante un máximo de 2 semanas. Ingredientes: ½ cucharadita de bicarbonato de sodio; 100 ml de agua. Modo de preparación: Mezclar los ingredientes y tomar esta mezcla lentamente mediante pequeños sorbos. El uso del bicarbonato de sodio no debe sobrepasar 3 cucharaditas al día, pudiendo utilizarse durante un período máximo...